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网络极端内容威胁英国青少年安全

英国警方警告：网络极端内容威胁青少年安全 一位高级警官呼吁家长提高警惕，关注孩子可能接触到的网络极端内容。这位官员表示，在社交媒体上获取暴力信息的孤狼极分子构成了目前英国最大的安全风险之一。 近年来，英国出现了一波针对年轻女孩的袭击事件，其中包括一名名叫Axel Rudakubana的嫌犯被判处至少52年监禁，他杀害了三名年轻女孩。英国首相表示，恐怖主义的形式已经发生了变化，新兴威胁来自那些“孤独者、不合群的人，他们在他们的卧室里进行极端暴力行为”。 威尔士反恐警务总督 Wendy Gunney 表示，网络上的暴力材料正在助长自发性恐怖主义。一些年轻人吸收了这些信息，自行决定实施暴力行为，而这与传统的有组织恐怖袭击不同。她还指出，部分恐怖份子的意识形态已经变得不那么明确。 Gunney 指出，15、16岁的青少年在威尔士因持有恐怖材料和武器等罪行被捕的案例越来越常见。例如，一名名叫 Alex Hutton 的男子持有极端种族主义、反跨性别者和反同性恋观点，并对一位跨性别女性进行袭击。他最终被判处五年多监禁。 Gunney 强调，预测年轻人何时从观看极端内容转向实施恐怖行为非常困难。她呼吁家长保持警惕，关注孩子在网络上的活动，不要轻视他们接触到的极端信息。如果发现孩子的房间里有刀类、纳粹纪念品或禁制品恐怖指南等物品，应及时介入干预。

巨兽复出！《与恐龙同行》回归

巨兽回归！《与恐龙同行》重磅归来 超过25年后，《与恐龙同行》这部经典节目即将重返荧屏！BBCiPlayer和BBC One将于今年晚些时候播出全新的六集系列剧。 这部新作品由BBC Studios出品，并与PBS、ZDF和France Télévisions合作制作。 全新《与恐龙同行》将带领观众穿越时空，揭开这些已远逝巨兽的惊人生活故事。 每集聚焦于一位个体恐龙的经历，其化石目前正在被世界顶尖的恐龙猎手挖掘。 借助最新的科学技术，专家们能够比以往任何时候更准确地了解这些史前生物是如何生存、捕食、战斗和死亡的。 随着恐龙骨骼从地下浮现，《与恐龙同行》将运用最先进的视觉特效技术，将这些史前故事栩栩如生地呈现出来，每一集都如同一个基于最新证据的扣人心弦的恐龙传奇。 文章还介绍了剧中出现的两款恐龙： 阿尔伯托萨urus: 体型虽小但凶猛，是霸王龙的近亲。年轻的阿尔伯托萨URUS能够达到每小时30英里的速度，是《与恐龙同行》中最快的动物之一。 它们以成群结队的方式猎杀猎物，并用上百颗锋利的牙齿将其吞噬殆尽。 研究表明，许多恐龙都有羽毛。剧中的阿尔伯托萨URUS拥有类似毛发一样的羽毛，这是根据相关物种化石证据推断出来的。 厚鼻龙: 这种与三叶龙近似的食草动物有着覆盖头部的厚骨板，被称为“boss”，用于雄性之间战斗。 有三种已知的厚鼻龙品种。剧中的品种是厚鼻龙拉库斯泰，它独具一特色地拥有一个从头顶中央突出出来的角——被人们戏称为“独角兽角”。7300万年前，成千上万头厚鼻龙可能曾进行长达数百英里的迁徙，寻找食物和筑巢地，类似于今天的麋鹿。 全新的《与恐龙同行》定能让观众再次体验到震撼的视觉盛宴和精彩的故事讲述。

曼联冬窗或离队：Garnacho、Rashford去向悬念

曼联冬窗或将告别Garnacho和Rashford 曼联近期在欧罗巴联赛中以2-1战胜了流浪者，距离杀入淘汰赛只差一步之遥。然而，球队未来两名球星的去留悬念仍未解开。 主帅Ruben Amorim 赛后表示，他对Garnacho和Rashford的未来感到困惑，因为转会窗口即将于2月3日关闭。传闻中，多位曼联球员将离队，包括巴西边锋Antony以及荷兰左后卫Malacia，但Garnacho和Rashford则吸引了更多关注。 Rashford持续缺席比赛，自12月份对阵维克托利亚·普尔热恩的欧罗巴联赛以来未出场。而Garnacho在本场比赛中表现出色，两次接近破门。但他与球队战术不符，Amorim偏好更进攻型边锋，也使得他未来在曼联的处境堪忧。 前曼联传奇球员Rio Ferdinand认为，球迷对Garnacho的爱慕之情很明显，但他并不认为该球员主动寻求离开。 然而，Amorim的战术体系与Garnacho的风格不符，这可能会促使曼联接受出售他的报价。 对于Rashford而言，转会市场前景黯淡。原本希望加盟AC米兰，但由于球队只能引进一名英格兰球员，计划破产。而前往巴塞罗那也取决于该队出售其他球员。Ferdinand认为，曼联想甩掉Rashford，后者需要寻求新的环境和挑战。 随着转会窗口的临近，Garnacho和Rashford的未来将会在接下来的几天里浮出水面。

膳食纤维：美味健康的选择

膳食纤维：美味又健康的选择 想要改善消化系统健康，提升身体抵抗力？膳食纤维是你的最佳选择！越来越多的研究表明，膳食纤维对于肠道菌群平衡、血糖控制以及心血管健康都扮演着至关重要的角色。 黑豆：膳食纤维的超级英雄 营养专家表示，每餐摄入三分之一每日所需膳食纤维量，可以通过食用半罐黑豆来实现。黑豆富含膳食纤维，其含量是红腰豆的两倍，甚至比鹰嘴豆多三倍！此外，黑豆表面的深色皮层还富含心脏健康的有益物质——花青素，能有效降低血压。 浆果之王：覆盆子 如果你想补充更多膳食纤维，覆盆子是你的最佳选择！每100克覆盆子中含有6.8g膳食纤维，相比其他浆果如蓝莓、黑莓、草莓和樱桃，都高出许多。 爆米花：影院零食也能健康吃 想吃点小零食？别忘了试试爆米花！每25克的普通爆米花含有4g膳食纤维，而且热量仅120卡路里，可以满足你一小部分每日所需的膳食纤维需求。营养专家提醒，购买现成的微波炉爆米花要谨慎，因为它们通常会加入过多的盐和糖。建议自己在家用锅子爆米来确保健康美味。 杏仁：饱腹又健脑 杏仁是富含膳食纤维的坚果之王！一把杏仁含有5.3g膳食纤维。此外，杏仁还有助于控制食欲，让你更长时间保持饱腹感。有趣的是，研究表明食用完整的杏仁比切片或研磨过的更容易消化，因为它富含膳食纤维，不利于消化吸收。 奇亚籽：超级营养种子 小小一颗奇亚籽含有4.8g膳食纤维，是早餐麦片和奶昔的理想选择。它还能加入燕麦粥、全麦面包上搭配花生酱，增加膳食纤维摄入。奇亚籽可以吸收大量水分，帮助排便顺畅。营养专家建议将奇亚籽添加到搅拌机中，不要将其直接加入到食物中，这样能保留其大部分的膳食纤维。 牛油果：美味且健康的选择 牛油果不仅富含健康脂肪，还能提供3.4g每100克的膳食纤维，是控制食欲、保持饱腹感的好帮手。此外，不同食物中含有的不同类型的膳食纤维可以滋养肠道中的不同细菌，促进肠道菌群多样性。 红薯：营养丰富，高纤维蔬菜 无论是做成泥、薯条还是楔形切片，红薯都是一种美味又健康的食材。每根红薯含有约6g膳食纤维，而且富含两种类型的膳食纤维：不溶性和可溶性纤维。研究表明，红薯中的膳食纤维有助于促进肠道菌群的多样性。

CNN主播Acosta 或将被边缘化

CNN主播Jim Acosta被边缘化 或将离网 据报道，CNN知名主播 Jim Acosta 可能即将离开该电视台。此前他因与前总统特朗普的长期冲突而备受关注，现在已被从他的黄金时段节目中撤下，并面临被 relegated 到深夜时段的可能性。 周四，CNN证实了Acosta将不再主持上午10点的节目，同时宣布了200个电视部门的工作岗位被裁员的消息。 将由“情势室”主持人Wolf Blitzer 和 Pamela Brown 代替他。 CNN称他们正在与Acosta商讨新的时段安排，但未提供更多细节。 消息人士透露，CNN内部对 Aocsta 的新时段计划存在分歧，一些员工认为这是向特朗普妥协的表现。 Acosta 与特朗普关系一直紧张，双方在记者发布会上的冲突多次引发关注。甚至特朗普曾剥夺了Acosta的新闻通行证，但最终CNN通过法律途径恢复了他的通行权。 Aocsta 对于特朗普的批评态度也经常遭到反击，包括被特朗普指责为 “假新闻”。 随着特朗普回归政坛，CNN似乎希望淡化 Aocsta 与特朗普之间的冲突。 将他移至深夜时段被一些内部人士形容为“电视的西伯利亚”，意味着Acosta将不再覆盖白宫新闻并可能失去部分观众。 尽管...

在线购脱发药风险高，青年深陷副作用

网上购买治疗脱发的药物风险高，男青年深陷副作用 近年来，一些网络平台提供直接在线处方和邮寄的治疗男性脱发药物芬asteride（finasteride）服务，却存在潜在安全隐患。 一名名叫凯尔（Kyle）的年轻男子就因此遭遇了严重的副作用，至今仍后悔自己的决定。 凯尔原本拥有完美的生活，但因对头发过度担忧，他选择了在线购买芬asteride治疗脱发。 他坦言自己没有认真阅读药物信息，也没有咨询医生，轻率地服用了药物。结果，他陷入了噩梦般的境地，出现了情绪波动、性功能障碍等一系列副作用。现在，凯尔每天都在自责和悔恨中挣扎，他后悔当初的选择如此冲动。 芬asteride确实是一种有效的治疗男性脱发的药物，但它也存在一些潜在的严重副作用，如抑郁、焦虑、性功能障碍等。 医学专家指出，无论是线上还是线下获得药物，都需要进行严格的安全检查和咨询。 患者应该详细告知自己的病史和正在服用的其他药物，医生会根据具体情况判断是否适合使用芬asteride，并解释其潜在的风险和益处。 目前，欧洲药监机构正在对芬asteride进行安全审查，可能包括全面禁售。 英国皇家药剂师学会也呼吁所有在线处方平台必须确保安全检查严格到位，并建议患者在服用任何药物之前都应该咨询医生。 **专家提醒：**脱发问题可以通过多种方式解决，除了药物治疗，还可以选择植发手术、头皮护理等方法。 在选择治疗方案前，务必咨询专业医生，根据自身情况做出科学的决定。