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**美味健康的花椰菜芝士征服食客**

美味又健康的“花椰菜芝士”征服食客！ 这款简单的“花椰菜芝士”菜谱获得用户高度好评，平均评分高达4.9颗星 (满分5颗星)，收获119份用户的喜爱。它既是经典的舒适食品，也是一道美味的素食配菜，非常适合搭配烤蔬菜食用。 每份“花椰菜芝士”提供313卡路里的能量，包含12.7克蛋白质、15.5克碳水化合物 (其中7.2克糖)、21.8克脂肪 (其中13.2克饱和脂肪) 、2.3克纤维和0.85克盐。 制作方法： 将一个花椰菜头切成大块，放入加了盐的沸水中煮3-5分钟，直至几乎熟透但仍有嚼劲。捞出沥干水分。 在一个深锅中融化40克黄油，加入40克面粉，在中小火上搅拌1分钟。 从火候下将锅移开，慢慢加入400毫升牛奶，每次加入后充分搅拌。 将锅重新加热至中等火，将混合物煮沸，并不断搅拌。继续煮2分钟，然后从火候下取下。 加入1茶匙芥末酱和三分之二的成熟切达芝士 (约100克)，搅拌均匀。 将煮熟的花椰菜放入一个烤盘中，将准备好的奶酪酱均匀地倒在上面，确保花椰菜完全覆盖。 将剩余的芝士撒在上面，放入预热至190摄氏度 (170摄氏度风力/天然气5) 的烤箱中烘烤25-30分钟，直到顶部金黄酥脆，起泡。 这款“花椰菜芝士”食谱简单易做，美味健康，是家常菜谱的绝佳选择！ 阅读本文之前，你最好先了解... 虽然这款“花椰菜芝士”食谱简单易做，但为了确保你能够做出最美味的佳肴，建议你参考以下几点: 花椰菜的选择: 选择新鲜、饱满的花椰菜，颜色鲜绿，没有枯萎或发黄的部分。 奶酪的种类: 这款食谱推荐使用成熟切达芝士，但你可以根据个人喜好尝试其他类型的奶酪，比如格鲁伊拉奶酪、帕玛森奶酪等，每种奶酪都会带来不同的风味。 烤箱温度: 烤箱温度会影响花椰菜芝士的口感和颜色，建议使用温度计校准烤箱温度，确保准确性。 烘烤时间: 烘烤时间因烤箱品牌和型号不同而有所差异，观察花椰菜芝士的颜色和状态，调整烘烤时间，避免过度烘焙或生熟不均。 一些小贴士:...

BBC翻拍60年代經典節目，重溫舊時光

BBC Archives喚起60年代回憶，翻拍經典節目 BBC 推出全新計劃，重溫1960年代的精彩內容，讓觀眾再次感受那個時代獨特的魅力。這項計畫將展現當時製作的經典節目，並透過現代視角重新詮釋經典故事，為觀眾帶來全新的觀賞體驗。 其中，包含許多備受觀眾喜愛的節目，如《Panorama》、《Waiting For Work》和《Hancock's Half Hour》，這些節目都曾是60年代的熱門話題，如今將以嶄新的形式呈現給大眾。此外，還將會推出全新製作的紀錄片，深入探討當時社會、文化和科技的變革，並邀請當代名人分享對那段時代的回憶與見解。 BBC 相信這項計畫能喚起觀眾對60年代美好時光的記憶，同時也能為新一代帶來對那個時代的認識和啟發。這個精彩計劃將於未來幾個月陸續推出，敬請期待！ 阅读本文之前，你最好先了解... BBC 的这个计划无疑是一个大胆且充满创意的尝试。为了让观众更好地理解和感受60年代的独特魅力，我们建议您在观看节目之前，做一些预习工作，例如： 浏览60年代的历史资料: 可以从书籍、网站或纪录片中了解当时世界的政治、经济、文化和社会环境。 欣赏60年代经典电影和音乐: 通过这些艺术作品，您可以感受那个时代的审美潮流和流行文化。 研究当年热门的电视节目: 了解《Panorama》、《Waiting For Work》和《Hancock's Half Hour》等节目的内容和风格，能够帮助您更好地理解BBC翻拍计划背后的意图。 阅读60年代的人文作品: 例如小说、诗歌、传记等，可以更深入地了解当时人们的生活方式、思想观念和价值观。 做好充分的准备工作后，您才能在观看BBC的翻拍节目时，获得更加深刻的体验和理解。 如果你有其它意见，请评论留言。 以下是网友对这篇文章的一些评论... “60年代的魅力？别忘了当时还流行喇叭裤和披头士的发型。”...

枣子：甜蜜历经千年传承

甜蜜历久弥新：枣子的文化传承 枣子作为一种营养丰富的水果，拥有数千年历史，在世界各地扮演着重要的角色。这种甜蜜、多功能的果实不仅是一种美味佳肴，更渗透于许多文化和宗教传统之中。 考古证据表明，枣子可能是人类最早栽培的水果之一。在北非和阿拉伯海湾地区，人们发现了大量的枣核残骸，证明数千年来枣子一直是当地居民重要的食物来源。此外，一些壁画也描绘了古人利用枣树的场景，展现了其文化意义的深远影响。 宗教信仰中，枣子也占据着特殊地位。在犹太教、基督教和伊斯兰教中，枣子都以象征意义出现。在《圣经》中，枣子被视为神所赐予的礼物，象征丰收和祝福。而伊斯兰教则认为， Prophet Muhammad 经常食用枣子，并建议人们在斋月破斋时食用枣子。 如今，枣子仍然是许多文化传统的一部分。例如，在犹太教节日逾越节中，人们会用枣子和苹果象征着甜蜜和幸福的来年。而在伊斯兰教的开斋节上，人们也会享用枣子来庆祝结束斋月的喜悦。 枣子的历史悠久，文化内涵丰富，其魅力跨越时空，延续至今。 甜蜜历久弥新：枣子的文化传承 枣子作为一种营养丰富的水果，拥有数千年历史，在世界各地扮演着重要的角色。这种甜蜜、多功能的果实不仅是一种美味佳肴，更渗透于许多文化和宗教传统之中。 考古证据表明，枣子可能是人类最早栽培的水果之一。在北非和阿拉伯海湾地区，人们发现了大量的枣核残骸，证明数千年来枣子一直是当地居民重要的食物来源。此外，一些壁画也描绘了古人利用枣树的场景，展现了其文化意义的深远影响。 宗教信仰中，枣子也占据着特殊地位。在犹太教、基督教和伊斯兰教中，枣子都以象征意义出现。在《圣经》中，枣子被视为神所赐予的礼物，象征丰收和祝福。而伊斯兰教则认为， Prophet Muhammad 经常食用枣子，并建议人们在斋月破斋时食用枣子。 如今，枣子仍然是许多文化传统的一部分。例如，在犹太教节日逾越节中，人们会用枣子和苹果象征着甜蜜和幸福的来年。而在伊斯兰教的开斋节上，人们也会享用枣子来庆祝结束斋月的喜悦。 枣子的历史悠久，文化内涵丰富，其魅力跨越时空，延续至今。 阅读本文之前，你最好先了解一下不同宗教信仰对枣子的象征意义，以及在不同的文化背景下，枣子是如何被使用的。 这样有助于你更好地理解本文所阐述的内容。 如果你有其它意见，请评论留言。 甜蜜历久弥新：枣子的文化传承 枣子作为一种营养丰富的水果，拥有数千年历史，在世界各地扮演着重要的角色。这种甜蜜、多功能的果实不仅是一种美味佳肴，更渗透于许多文化和宗教传统之中。 考古证据表明，枣子可能是人类最早栽培的水果之一。在北非和阿拉伯海湾地区，人们发现了大量的枣核残骸，证明数千年来枣子一直是当地居民重要的食物来源。此外，一些壁画也描绘了古人利用枣树的场景，展现了其文化意义的深远影响。 宗教信仰中，枣子也占据着特殊地位。在犹太教、基督教和伊斯兰教中，枣子都以象征意义出现。在《圣经》中，枣子被视为神所赐予的礼物，象征丰收和祝福。而伊斯兰教则认为， Prophet Muhammad 经常食用枣子，并建议人们在斋月破斋时食用枣子。 如今，枣子仍然是许多文化传统的一部分。例如，在犹太教节日逾越节中，人们会用枣子和苹果象征着甜蜜和幸福的来年。而在伊斯兰教的开斋节上，人们也会享用枣子来庆祝结束斋月的喜悦。 枣子的历史悠久，文化内涵丰富，其魅力跨越时空，延续至今。...

漫游喜剧之夜charity重磅回归

“漫游喜剧之夜”重磅回归！大明星齐聚为慈善献唱 备受期待的慈善节目“漫游喜剧之夜”即将回归！本届节目将汇集众多知名演员，包括 “青春风暴” 的主演詹姆斯·巴克利和乔·托马斯，他们将扮演标志性的乐队“Oasis”的成员。 这场盛大的重聚将为慈善事业贡献力量，并由BBC电视台独家播出。 除了“Oasis”乐队的精彩演出，本届节目还将呈现多档精彩内容，包括： “更加搞笑的募捐”: 喜剧明星罗茜·拉姆西回顾今年“漫游喜剧之夜”最具亮点的部分，以及艾玛·威利斯和阿希姆·查德里主持的40周年庆典活动。 “漫游喜剧之夜：令人捧腹的钱”: 著名演员汤姆·艾伦和艾·奥杜杜继续带给观众欢笑的同时为慈善事业筹款。 节目中最引人期待的是“漫游喜剧之夜: 比利·蒙杰，竞速挑战”， 这位备受瞩目的体育明星将参加世界最艰苦的三项赛，力求创下纪录并为慈善事业募捐。 此次“漫游喜剧之夜”将再次引发全英观众的狂热追捧，并为众多慈善机构提供重要资金支持。 阅读本文之前，你最好先了解... “漫游喜剧之夜”的使命和影响: “漫游喜剧之夜”不仅仅是一场娱乐盛宴，更是英国慈善事业的重要平台。 自诞生以来，它已经为无数慈善机构募集了巨额资金，为改善人们的生活做出了巨大的贡献。 每年节目都会聚焦不同的主题，并与相关的慈善机构合作，让观众在欢笑的同时更深入地了解这些机构的使命和工作内容。 参与节目的明星阵容: 除了文中提到的詹姆斯·巴克利、乔·托马斯、罗茜·拉姆西、艾玛·威利斯、阿希姆·查德里、汤姆·艾伦、艾·奥杜杜等知名演员外，“漫游喜剧之夜”还会邀请许多其他领域的明星，例如音乐家、运动员和作家，共同参与这场慈善狂欢。 这种多元化的阵容将会为节目带来更加丰富的元素和精彩的表演。 “漫游喜剧之夜：比利·蒙杰，竞速挑战”: 这位备受瞩目的体育明星将参加世界最艰苦的三项赛，力求创下纪录并为慈善事业募捐。 这不仅是一场充满刺激和汗水的比赛，也是对意志力和勇气的一次考验。 相信比利·蒙杰一定会带给观众一场精彩绝伦的视听盛宴。 节目播出信息: “漫游喜剧之夜”将于BBC电视台独家播出，敬请关注官方公告获取具体时间和频道信息。 如果你有其它意见，请评论留言。 “漫游喜剧之夜”重磅回归！大明星齐聚为慈善献唱...

波蒂洛游历瑞士阿尔卑斯山脉铁路

迈克尔·波蒂洛探索瑞士阿尔卑斯山脉铁路奇观 著名旅行节目主持人迈克尔·波蒂洛再次踏上旅程，这次他将带观众穿越瑞士壮丽的阿尔卑斯山脉，体验这条古老而独特的铁路之旅。在最新一季BBC《乡村铁路》系列中，波蒂洛乘坐瑞士著名的齿轮铁路，从阿雷区蜿蜒到浪漫的莱茵峡谷，感受瑞士风光和文化魅力。 节目中，波蒂洛将前往瑞士最著名的童话故事故乡梅因菲尔德村，探寻赫迪的故事起源地，并深入瑞士被称为“瑞士大峡谷”的莱茵峡谷。 他还将参观瑞士历史悠久的火车站，了解瑞士铁路的发展历程，并与当地居民分享他们的生活方式和文化习俗。 节目预告称，波蒂洛将在旅程中体验到瑞士独特的风情：品尝当地美食，欣赏雄伟的山景，并感受瑞士人民热情好客的传统。 他还将揭开一些隐藏的历史故事，让观众更加深入地了解瑞士的文化底蕴和历史变迁。 《乡村铁路》系列一直深受观众喜爱，它以其宏大的景色、精彩的故事情节和波蒂洛幽默风趣的解说而闻名。 这次瑞士阿尔卑斯山脉之旅将继续延续这一传统，带给观众一段难忘的视听盛宴。 阅读本文之前，你最好先了解... 为了更好地理解迈克尔·波蒂洛这次瑞士阿尔卑斯山脉铁路之旅的魅力，您可以先了解以下信息： 《乡村铁路》系列节目: 该节目是由BBC制作的旅行纪录片，由著名主持人迈克尔·波蒂洛带领观众探索世界各地的风景优美、文化独特的铁路旅程。该节目以其宏大的景色、精彩的故事情节和波蒂洛幽默风趣的解说而闻名，深受观众喜爱。 瑞士阿尔卑斯山脉: 瑞士阿尔卑斯山脉是欧洲最高的山脉之一，拥有壮丽的雪峰、翠绿的山谷和清澈的湖泊。 这里也是一个著名的旅游胜地，吸引着来自世界各地的游客前来欣赏其自然美景。 瑞士齿轮铁路: 瑞士拥有世界上最古老和最具特色的齿轮铁路，例如连接阿雷区和莱茵峡谷的线路，是体验阿尔卑斯山脉壮丽风光的最佳方式之一。这些独特的铁路系统克服了陡峭的山坡，为游客带来惊险刺激的旅程。 梅因菲尔德村: 这个位于瑞士的中部小镇被誉为“童话故事故乡”，因为它是著名的作家赫迪作品《小火车头》、《马蒂》等故事的创作背景。 如果你有其它意见，请评论留言。## 以下是一些网友对这篇文章的一些评论... “瑞士阿尔卑斯山脉铁路奇观”？别闹了，不就是爬个山看风景吗？波蒂洛每次都这样，找个地方拍拍照，聊聊天就当做节目内容了。 ” “童话故事故乡梅因菲尔德村，呵！我怀疑他这趟旅程只是为了找一个可以拍到自己坐在木屋里喝热巧克力的地方。” “瑞士人民热情好客的传统”？别告诉我他们会邀请波蒂洛去品尝当地特色小吃——臭奶酪！” “隐藏的历史故事”？估计就是他被火车司机强迫跟他讲的一个无聊的故事，然后他把那段话当成了“历史奇闻”。” 等等。 如果你有其它意见，请积极发表。

臭气逼人！英退休夫妇被迫离开养老地

英退休夫妇不堪臭气逼人逃离梦想养老地 一位英国退休夫妇因当地垃圾填埋场散发出的难闻气味被迫离开了他们的梦想 retirement 地。这对老伴来自英格兰海岸小镇弗利特伍德，曾经从斯卡布勒搬来，以为能在宁静的环境里度过美好晚年。然而，自2024年2月以来，当地一家垃圾填埋场的臭气越来越浓，严重影响了他们的日常生活。 73岁的伊恩·道恩称这股气味是“活生生的噩梦”，而他的83岁伴侣克里斯汀·巴特沃斯，因患有慢性阻塞性肺疾病(COPD)，表示有的日子里她“简直无法呼吸”。巴特沃斯说：“我应该打开窗户来帮助我的病情，但我不能。” 他们描述了这股气味像是突然释放的阀门，“它直接击中你”，而巴特沃斯则表示在一次外出时被臭气呛得喘不过气，甚至引发头晕和咳嗽。如果情况变得糟糕透顶，这对老夫妇会回到他们儿子的家——斯卡布勒的一间公寓，那里没有这种令人窒息的恶劣环境。 当地居民对这场灾难性气味感到非常不满，已经向环境局提交了大量投诉。垃圾填埋场运营商 Transwaste 表示正在采取措施解决这个问题，包括停止接收垃圾和用厚厚的粘土层封盖部分垃圾填埋区。他们还计划安装11个深井来最大限度地提取废气并消除气味问题。 环境局表示正在密切关注情况，并对 Transwaste 进行了严格监管，包括每天进行的气味检查和定期现场检查。他们警告称，如果看不到改善，将采取适当的执法行动。 阅读本文之前，你最好先了解... 弗利特伍德小镇及其居民的生活方式: 弗利特伍德是一个典型的英格兰海岸小镇，以其宁静祥和的环境而闻名。当地居民大多从事渔业、旅游或服务行业，生活节奏缓慢而悠闲。许多人选择在这儿退休，享受平静的晚年时光。斯卡布勒作为一个与弗利特伍德相邻的较大的城市，提供更丰富的商业设施和医疗资源，但相对来说更为繁忙喧闹。 垃圾填埋场的环境影响: 垃圾填埋场作为一种废弃物处理方式，虽然可以有效减少垃圾堆积，但同时也存在着一些潜在的环境问题。这些问题包括: 气味污染: 分解过程会产生难闻的气味，影响周边居民的生活质量。 水质污染: 淋入地下水的渗滤液可能含有有害物质，污染周围环境的水源。 土壤污染: 垃圾填埋场产生的 leachate (渗滤液) 可能对土壤造成污染，影响植被生长和农业生产。 政府监管与企业责任: 环境局的职责是确保企业的活动不会对公众健康和环境造成危害。他们通过制定相关法规、进行监督检查、处理投诉等方式来履行这一职责。另一方面，垃圾填埋场运营商也负有维护自身设施、控制污染和保护环境的责任。 如果情况持续恶化，这对老夫妇来说是一个极大的考验，不仅损害了他们的身心健康，也破坏了他们对美好生活的向往。而对于弗利特伍德小镇而言，这场气味污染事件也暴露出了垃圾填埋场带来的潜在风险，引发了人们对环境保护和企业责任的思考。 如果你有其它意见，请评论留言。...